Entspannungskurse
Zeit für Dich
Entspannung
für Frauen
Mit verschiedenen Methoden der Meditations- und Achtsamkeitslehre, sowie Fantasiereisen und Klangerlebnissen gehen wir in die tiefe Entspannung und tanken neue Energie.
Maximale Teilnehmerzahl: 4
Teilnahmegebühr: 20€
Eines der renommiertesten wissenschaftlich anerkannten Verfahren ist das Autogene Training (nach Prof. Johannes Heinrich Schultz).
An 8 Terminen* werden die Grundlagen des Trainings erlernt, um an jedem Ort, zu jeder Zeit effektiv entspannen zu können.
Maximale Teilnehmerzahl: 6
Teilnahmegebühr: 129,-€ (inkl. Handout)
*Dies ist ein zusammenhängender Kurs. Fehltermine können
weder nachgeholt, noch erstattet werden.
Bleib bei dir
Autogenes Training
Stressbewältigung, Meditation und Achtsamkeit sind nicht nur gängige Begriffe unseres Zeitgeschehens. Durch sie können wir den Zustand der Tiefenentspannung erreichen.
Als Entspannungstrainerin wende ich anerkannte Methoden und Verfahren an, welche die Basis der von mir angebotenen Kurse bilden. Sie können uns helfen, geistig, wie auch energetisch wieder in Balance zu kommen und unseren Alltag gelassener zu meistern.
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Eine verbesserte Schlafqualität, gesteigertes Konzen-trationsvermögen und die Stärkung des Immunsystems sind nur einige wenige der möglichen positiven Aspekte.
